【お知らせ】走り初めは去年と同じトコ

新年一発目のライドのお知らせでございます。

ブログを読み返してたら去年と同じだったコトに、人間的に何の成長も感じられないというアレは放っておいてください。





【日時】
1月4日(木)
8時スタート~昼過ぎくらいまで(多分)



【場所・コース】
新舞子マリンパーク発・知多半。
要はSHOROsさんの忘走会と同じルート(多分)





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正月休みでフヌケた脚を身体に若干の喝を入れつつも、3日後に鈴鹿で3×3が控えておりますので軽い調整ライドの予定です。
ハァハァしたい方には確実にモノ足りまへん。


ソレなりに休憩もします。
オヤツも食べたい。

最近リアルガチに回復が遅いので、本当に軽く流す程度です。
鈴鹿では3時間の長丁場ですし。
年末に3時間ノンストップ練習したらエライ目コイたホドのヘナチョコですのでね。


参加ご希望の方はコメントください。
お待ちしてます。


お友達の方はイキナシお越しいただいても結構ですよ。







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今週末は大忘走会

今週末(10日の日曜日)はSHOROsさん主催による大忘走会ですね。


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私は去年まで3年連続で参加させていただいておりますが、モチロン今年も参加させていただきます。


詳しいコトは以前リキさんコチラの記事でご案内されていましたのでソチラをご覧ください。






尚、その前日の9日土曜日はCTR練(平坦部編)を開催予定です。

いつものように二之瀬を登っていなべ周回して…と考えておりましたが、例年通りであれば今週あたりから二之瀬が冬期閉鎖期間となるハズ。

となると二之瀬は通れなくなりますので(二之瀬だけチャリ担いでジョグるという手もなくはないですが)、そうなるとコース変更が必要となります。

今のトコロ、立田から多度~カエルを抜けていなべ周回に入ろうかと考えておりますが、まだ未確定。


もし参加ご希望の方がいらっしゃればコメントください。
コースと時間が決まったら改めてココでご案内します。



土曜日は路さんが別で山岳部練(リピート地獄)もするそうなので、ソチラをご希望の方もコメントいただければ日時などをお知らせします。



共に当チームメンバーの参加者数は未定です。

最悪私とマンツーマンの可能性アリ。









というコトで。

日曜日の大忘走会は回復走を兼ねておりますので、私個人は超絶マターリサイクリングの予定です。
いやホントに。



しかしながら今年も忘走会にはCTRから数名の参加を見込んでおりまして、土曜日の練習に参加出来ないメンバーが脚を回したくてウズウズしております。
超ゆるゆるが大原則の大忘走会においてウズウズ派は迷惑千万な可能性も否めませんがご安心ください。

まず、ウズウズ脳筋さん達はイの一番にスタートしてノンストップで一周走り切ります
師崎でラーメンなんて食べさせません。
そんなコトしたら脚固まるし腹パンになって登りスタートの後半に差し支えますからね。
一億歩譲って師崎で写真撮るコトだけは許可してますが。


で、ソレで終わってしまってはただ走りに来たダケになっちゃいますので、一周終えたら背骨を折り返して最後尾まで全力でマスタング。
えびせんの里には間に合うといいね。

そしてソコからが彼らの忘走会本番です。
皆さんとのご歓談を楽しみながら楽しくサイクリング。





というコトで。




日曜日の大忘走会でCTR脳筋班に入りたいという方はコメント下さい。
ウチの脳筋さん達にヨロシク伝えておきます。
「チミらなんぞ引き摺り回してチギり倒してやるワイ」という方も大歓迎です。
毎回ヘタレの私のせいで皆さん不完全燃焼ですので。

あ、こーさんはわざわざコメントいただかなくても当日で結構ですよ。
分かってますのでワタクシ。







そしてウチの脳筋さんへ。

去年いとうさんがコースを知らんのにイキって前に出たおかげでコースミス。
ソレを追う為にその日の最大出力を出さなければならんハメになった私。

そんなコトはもう御免ですので、特にガーミンをお持ちの方はコースを必ずインスコするように。
パイオニア派の方はアタマに叩き込むか、スマホでいつでもチェック出来るようにルートラボはブックマークしておきましょう。


リキさんの記事にも貼ってありますがルートラボページはコチラ


今回私はアゲ班には入りませんのでね。多分。
くれぐれもよろしくお願いしますよ。





あと、何をおいても安全第一で。
ソレが大原則です。

ま、いつものように走っていただければ結構です。
ハシャぎ過ぎてハメ外すような若輩者は私以外にはおりませんし。






ちなみに主催のKTMさんには一切の許諾を得ず勝手にこの記事を書いておりますので、当日許可が下りない可能性もあります。
その時は常にクルマに積んであるそのローラーで1時間FTP以上の強度で回してから参加してください。
あるいは1時間前に集合してジャンキーを1時間アゲアゲで走るか。






ソレではお友達の皆さん、そして初めてお会いする方々、当日はよろしくお願いします。

話し掛けやすさは村一番と言われて久しい私ですので、もし当ブログをご覧の方で当日参加される方はお声掛けください。
以降のCTR練にしつこく何度も何度もお誘いしますので。



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今年も晴れるといいですね。








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明日は久々の二之瀬へ

今週末はようやく晴れるようですので、明日は久々の二之瀬に行きます。


最近チートモ乗れてないので「CTR練」というホドの強度にならないと思い、「CTR練」とは銘打たずお知らせします。
急でアレですけど。
数日前に決めてたんですが、どうせ誰もこねーだろうと久々なのでブログでお知らせするのを忘れてましたワイ。


まぁいわゆるリハビリですね。
10月9日以来の実走で、9月18日以来の二之瀬ですので。



【日時】
11月3日(金)
7:00スタート

【集合場所】
クレール平田


【コース】
とりあえず二之瀬。
その後はいなべ周回するか多良峡の紅葉チェックしに行くか、カエルから背割経由で帰るか…はたまたピストン帰還して背割でアゲアゲするか…
その時の気分次第です。



尚、私は翌日に遠征ツーリング、路さんが翌々日にレースを控えておりますので、ホントのアゲアゲは多分ほぼナシです。
あしからず。
日曜日は町内運動会ですし。
出ないけど。


ほとんどのメンバーが明日は仕事というインスタントジョンソンお疲れちゃん状態なので、参加者は今んトコ路さんのみ。
なので少し強度を下げてくれる方はむしろ歓迎です。


初めての方はコメントください。
あと10時間弱しかないので返信は出来ませんが確認は出来ます。

お友達の方はイキナリお越しいただいても結構ですよ。
でも連絡下さってもいいんですよ。








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【再掲】今週末のご案内(CTR練)

先日もご案内しましたが、見逃した方や参加したいけどコメントし損ねたという方に向けて再度のご案内です。



【日時】
4月29日(土)
AM7:00 クレール平田発



【コース】
二之瀬~いなべ周回3~5周(チカラ尽きるまで)


但し大気が不安定とか何とか言うている予報士もいますので、天気次第ではサクっと回って帰還するかもです。



鈴鹿に向けた練習(のつもり)です。
チーム・練習仲間から数名参加予定です。




更に。

翌日の4月30日(日)も同じコースを走る予定です。
同じくAM7:00 クレール平田発

前日の疲労次第でコース短縮、復路変更などはあり得ます。
当然(私の)強度はダダ下がりとなるでしょう。
膝も爆死中ですし。
脚がフレッシュな方には物足りない可能性大です。
弱った隙にシバいたる!という方はこの日にどうぞ。


尚、この日はウチのRocket Queenみっちゃま()が参加予定です。
というコトで女性のご参加を心よりお待ちしております。



両日ともお昼頃にはクレール平田に戻る予定です。

ライド前後でジョグりたい方はランシューもお忘れなく。
私は膝イワしてるのでランは控えます。
一応シューズは持参するつもりですが。


参加ご希望の方(お初の方)はコメント下さい。

例によってお知り合いの方はノーコメでいつでもどうぞ。
チョクで連絡大歓迎♪







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久々CTR練のお知らせです

鈴鹿にエントリー出来なかったので完全に気持ちがヘタれてますし、全然乗ってないので脚も完全に退化しておりますが、そのままではイカンというコトで今週末は私の脚を少しでも取り戻す練を開催します。


キサマの鈍った脚を鍛え直してやるぜ!という方のご参加をお待ちしております。

鈍った脚のキサマを嘲り笑ってやるぜ!という方のご参加もお待ちしております。





【日時】
2月26日(日)
AM7時発~だいたい昼くらいまで。




【集合場所】
道の駅 瀬戸しなの




【コース】
約100km。
獲得標高1500mくらい。多分。


雨沢登って世界一狛犬~おばあちゃん市山岡~明智川沿い~戸越あるいは三国あるいは雨沢を裏から。
こんな感じです。




この時期はトイレも近くなるのでコンビニへのピットインは適時致します。

環境次第では道が凍ってるかもしれないので、特に下りは安全速度で。






私のお知り合いの方は飛び入り参加歓迎です。
連絡下さるのは更に歓迎です。

初めての方はコメント下さい。

イキナリ声掛けられちゃうとチビっちゃいますのでね。



雨沢ダケ付き合うよ!とかでも歓迎です。
雨沢は私スグ居なくなっちゃいますけどね。後ろに。



それ以前に只今絶賛膝崩壊中なので雨沢手前で帰っちゃうかもですけども。

屈強な参加者は何名かおりますので、私が膝ターンしてもライドは続きますのでご安心ください。








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Author:ダイズ
弟に大きな背中を見せるアイツに引っ張られながらそれなりに走ったりしてる日々を綴ります

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