…スミマセン

ブログ村トーナメント(激坂)、自分で走ってないのに優勝しちゃって、

スミマセン\(^o^)/




年末のご挨拶したのに、つい更新しちゃって、


スミマセン\(^o^)/




それでは皆様、


よいお年を!





ブログランキングに参加してます。よろしければ応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村


スポンサーサイト

年末ご挨拶

今年の9月からブログを始め、ヌル~イウス~イ記事ながらも細々と年末まで続けることが出来ました。

ブログをご覧いただいている
皆様のおかげです。


年末には大変多くの方とお会いすることができ、何とか脱ボッチへとなりつつあります。

ブログをご覧いただいている
皆様のおかげです。


正直イキオイで始めたこのブログ、しかも始めたきっかけのお人が途中離脱、本当にいつまで続けれるか分かりませんでしたが、いただくコメントやご訪問していただく方の足あと、ランキングバナーをポチしてくださる皆さんから活力をいただき、そのおかげで何とかかんとか年末までやってこれました。

今年はコレをもちまして最後の更新とさせていただきます。
来年もネタが続く限り更新を続けたいと思います。



皆さん、本当に本当にお世話になりました。

来年もどうか
よろしくお願いします!



\(^o^)/




ブログランキングに参加してます。よろしければ応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

お餅をついてペダルも踏んで

先日きっちさんが開催されたブログ村トーンメント。
気付いたら準決勝まで進んでおります。

ありがたいコトに私も残っておりますが、

自転車で登ってないんですよね\(^o^)/


でもせっかくですしアレしたいので、よろしければ応援してくださいm(__)m

激坂!ブログトーナメント - 自転車ブログ村
激坂!ブログトーナメント




本題です。



本日はShigaさん宅に押し掛けてお招きいただき、お餅つきをさせていただきました。

20141228_103431.jpg





少し前の天気予報ではアヤシイ予報も出てましたので少し心配でしたが、今日は夕方までは快晴でした。

早起き出来れば多度山登って背割でナニしてから、と思いましたが、昨日の深夜まで忘年会がありましたので朝起きれずに断念。

実は私とShigaさんのお宅は非常にお近くで、自転車で行ける距離のトコロにお住まいです。
あ、私の「自転車で行ける距離」とは半径3km以内のことです。
市外から自転車に乗ってこられた方も多数いらっしゃいましたが、最早一般常識の範疇を超えてますね。異常です。


お餅つきにはSHOROsの方々は勿論そのご家族さま、Shigaさんのご親戚?ご近所さま?と非常に多くの方がお集まりでした。

最初はとりあえず皆さんお餅をついてますが、

20141228_103538.jpg
※KTMさんはチタンパワーが炸裂してます。

しばらくすると自走で来られた方などの自転車を皆さんが試乗し始めます。
迂闊にも浮かれ過ぎて写真を撮るのを忘れてましたが…

デリちゃんさんが今日納車だったバイクのお披露目もされてましたが、私を含め全員に蹂躙されてました。

禊は済みましたね\(^o^)/

私もチョーシに乗って何台かのバイクに乗らせていただきましたが、人が集まる数だけバイクがあってとても面白いですね。
イベントに出ると人の自転車をジロジロジロデイタリアちなみに私のメットはジロ見てしまいますが、今日はノリノリ乗ってしまいました。


私もお餅つきをお手伝いさせていただきましたが、結構な重労働です。
杵が大小用意してあり、カッコつけて大を使用しましたが、中々ウマが合わず杵同士がゴッツンコして破損。

そのため小に持ち変えましたが、コレがナカナカ調子イイ!

お餅つきにおいて私はトルク派ではなくケイデンス派のようです。
しかし一応は広背筋を意識し垂直に腕を振りぬきその刹那大胸筋を…



お子さんたちも一生懸命ついてます。

20141228_104551.jpg

楽しそう。来年は(←既に行く気マンマン)ウチの娘たちも連れて…


ちなみにこの釜は、

20141228_103823.jpg

お手製で作られたモノだそうです。
スゴイ…
SUGOIのジャージは…いや何でもないです。


そしてお子さんたちがお餅をついてる隙に自転車乗りは自転車談義に華を咲かせます。

今日はイロイロな方とイロイロエロエロなお話をさせていただきましたが、改めて分かったコトがあります。

私だけが普通人\(^o^)/

アレをナニする話とかナニへアレしに行ったりとかナニがアレなお話とか…皆さん全員、ご自身がアレだというご認識がないようですが、それが既にアレですね。
今後も皆さんと仲良くして頂きたいので明言は避けますが。


休憩タイムにはトン汁をいただきました。
この雰囲気の中いただくトン汁はとても美味しい!

20141228_114258.jpg

トン汁をいただきながらKTM.Jr君と少しお話。
ハキハキを受け答えの出来る、すごく明るくていい息子さんですね!

ウチの長女は歳が近いですけど、ちゃんと出来てるのかな…?
若干不安にもなります。


お餅つきも終わり、皆さんが順次お帰りされていく中しぶとく居座らせていただきましたが、まだまだ続く自転車談義についついモチが上がっちゃいます。

お餅でモチが上がる…

ウム。


ということで帰宅後筋トレ&ローラー開始です。
家に帰ったら誰も居ませんでしたし(´・ω・`)
今朝乗れませんでしたし。

お餅つきの余韻に浸りながらローラーを回していたら、私、ピーンとキちゃいました。

ソレは…

Shigaさんのお宅のお庭でお餅つきをしましたが、お庭にはテラスもある。

ということは?
もう皆さんお分かりですね?

私には絵心がなので文章で表現しますが伝わるかどうか…

テラスに穴を開けてソコに臼をセット。
その上に固定ローラーにセットした自転車を設置。
ペダルの下方向にウマいコト杵(但し柄は外す)をセット。

そして踏む踏むフムフムふむふむ踏む踏むフムフム!!!!!

するとどうでしょう!

お餅の出来上がり\(^o^)/


いやしかしイロイロ問題も超えるべきハードルも多い…
ただの妄想です。スミマセン。



Shigaさん、奥様ご家族さま、今日はお邪魔させていただき本当にありがとうございました!

そしてSHOROsの皆さん、今日はありがとうございました。!

またよろしくお願いします\(^o^)/






ブログランキングに参加してます。よろしければ応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

今年を振り返る

昨日の記事にいただいたコメントにお返事を書いて、インターバルトレーニングのコトを思い出していたら「サイボーグ009」の加速装置のコトを思い出しました。

…思い出しました、

だたそれだけです\(^o^)/


ところでインターバルトレーニングって連日やるもんじゃないですね。
キツくて追い込めません。
なので今日は大人しくクルクルクルクル食う食うウマウマゴクゴク。



今日は、チト早い気がしないでもないですが、今年の振り返りをしたいと思います。
年内の予定を考えると、今日を除くと多分あと1回くらいしか更新出来なさそうですので…



【1月】
◆鈴鹿に向けたローラー練習を開始。でもただ回すダケ。LSD強度でただただクルクル。実走も頑張らない。


【2月】
◆ローラー練、実走で少しずつ強度を上げ始める。


【3月】
◆特になし。若干強度を更に上げたキガス。


【4月】
◆富士へGO。
IMG00824.jpg

 富士チャレの下見で富士SW(敗北)と富士スバルライン(勝利)を走ってみた。


◆ツールドモリコロに参戦。
 それまでのトレーニング成果を確かめる。



【5月】
◆鈴鹿春SP「アタック120」に参戦。
 去年のタイムを上回り、目標もクリア。ソコソコ満足。(勝利)
IMG00896.jpg


◆実家のある長野での初ライド。山いっぱいお腹もいっぱい。(1敗1ノーコンテスト)
ろうかく荘3



【6月】
◆ナニもナシ。暑い。


【7月】
◆プチ遠出(未公開)。暑い。


【8月】
◆シマノ鈴鹿ロードレース(未公開)。(別々の組なのでノーコンテスト×2)

◆実家のある長野で走る(未公開)。暑い。雨。

◆いつもどこかでゲリラ豪雨。



【9月】
◆富士チャレ(未公開)。(勝利)

◆アワイチ(未公開)。(敗北。但しタイム差ナシ。しかし…詳細は後日)

ブログ始める。おかげで走る頻度がUP。



【10月】
◆チョイ足しビワイチ。疲れた。
IMG01232.jpg


◆初雨沢&そっち方面。疲れた。
IMG01459.jpg



◆初荒サイ&埼玉パンチ坂巡り(1回目)。疲れた。(ノーコンテスト)
IMG01289.jpg


◆ブログ開始したせいか、今までで一番走った月。多分。疲れた。



【11月】
◆埼玉パンチを巡ろう(2回目)としたけど1コで撃沈。疲れた。(ノーコンテスト)
IMG01602.jpg


◆今まで着てたインナーが夏用だったコトに気付く。個人的には、実はソコソコ衝撃的。
uacg2.jpg


◆紅葉を探しに行くも外れ気味。
20141123_123534.jpg


◆血迷ってイベントに申し込む。



【12月】
◆初めてチャリダチ様とのライド。浮かれる。
20141207_112043.jpg


◆初めて大忘走会に参加させていただく。ビビるそして浮かれる。
20141214_074350.jpg


◆初めてクリテリウムを見る。それよりもソコにチャリダチ様がいるコトに浮かれる。
20141221_093214.jpg





【オル兄との対戦成績】
◆3勝3敗5ノーコンテスト

敗北は全てパンチ負け。スプリント力はソコソコ拮抗しているので、来年は心の隙を突かれるコトに注意。
鈴鹿もトイレを克服されたらヤバい。地力を鍛えねば。





【総括】
ブログを始めたコトで、ネタ作りのためという理由もあり、後半は走行距離も行き先のバラエティも増えた気がします。
そして何より…何より…

お友達が出来ました\(^o^)/

ご一緒してくださった皆様方、
本当にありがとうございます!

ご一緒出来ませんでしたが、いつもコメントくださる皆様方、
本当にありがとうございます!

そしていつもこの社会派ブログをご覧いただいている皆様方、
本当にありがとうございます!


あ、まだ年内にもう1回は更新しますので、年末のご挨拶はその時にさせてください。



今年は本格的…でもないですが出来る限りローラーを回したり、なるべく外へ走りに行ったりと、昨年と比較するとより深くロードバイクにノメリ込んだ1年でした。

総走行距離(ローラー中もサイコン動かしてますので、正確にはペダル回した距離)は…
約7,700kmです。
昨年末までの1年3ヵ月での走行距離が4,500kmでしたので、結構な増ですね。

来年は年始からも走りたいと思いますので、もう数百kmは増やしたいです。
来年の目標は年始のネタにとっておく「一年の計は元旦にあり」ということで年始に。



恐らく年内はもう実走出来ませんので、コレにて(走行関連は)シメとさせていただきます。
(走ったらコソっとアゲます)




まだまだ年内に走る方もいらっしゃると思いますが、

今年も1年間

お疲れさまでした\(^o^)/



あ、でももう1回(以下略





ブログランキングに参加してます。よろしければ応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村


届いたモノ2つ

今日のローラーでインターバルトレーニングなるモノを試してみました。
キッツいですね、コレ。

いや、クリテに出るとかそういうんじゃないんですけど、何となく、ただ何となくやってみようかな~と。
少しずつ取り入れてみようかな~と。

どっかの堤防でやろうとも思いましたが、追い込んでブッ倒れてもアレですので、とりあえずは安パイ積んでローラーでやってみました。

いろんなトレーニングをやらないとね。

もう一度言いますが、別にクリテに備えるとかそういうんじゃないんです。




本題ですが、決しておニューのアイテムをナニしたとかそういうネタではございません。
ホイールをナニしたばかりですので、しばらくは大人しくしないとブッ倒れます。間違えた。ブッ倒されます。


では、まず1つ目がコレ。

20141225_134643.jpg

初めて行く☆ZE

USJ!

チケットがハリーポッターです。
映画を見たことないので、誰がナニでドレがアレなのかサッパリ分かりません。

遥か昔、まだウチに子供が生まれる前、メリケンに行った時にユニヴァーサル・スタヂオは行きました。
スンゲー楽しかった記憶がありますので、今回も楽しみです。

1泊で行こうとしましたが、宿が取れなかったので日帰り弾丸ツアーです。
ま、大阪は近いので私だけ前日から自転車で早朝に出れば何とか。

USJ遊びにおける、裏技的テクっぽいナニをご存じの方は是非教えてください!



そして2つ目がコレです。

20141225_134924.jpg

何故に申し込んだし\(^o^)/


正月に、実家(長野)から、オル兄と二人で、妻と子供たちを置き去りにして、往復数百キロを走り、タッタノ100kmを走りに、極寒の地へ行くという…

長兄であるオル兄がオヤジにはもう話してあるかと思いきや、

「長野県内の自転車イベントに行くだけってことで、クチ裏合わせろや」
しかも、
「家族全員に徹底しとけや」

・・・・・・・・・

齢40超えてオヤジに怒られるの、

イヤだぞ\(^o^)/

怒らしたらお年玉もらえないかもしれないじゃないの。



以前に書いたかもしれませんが、そもそもこのイベントに申し込んだ理由は一つです。

私とオル兄が揃って参加するイベントはサーキットイベントのみ。
今のトコロは鈴鹿と富士だけですが。
地理的にもこの2つのサーキットがちょうどいいんです。

そしてエンデューロよりもアタック120やチャレンジ100のような距離が決まっている種目を好みます。


今年の富士チャレ(9月初旬)が終わったあと、オル兄がポツリ。

「コレで来年の5月までイベントないんだな。中弛みしちゃうな。」

そう、中弛み
コレがキーワードでした。

すると正月にツインリンクもてぎで100kmマラソンがあるという、極めて余計な情報を仕入れてきやがったんです。

中弛みという考えもワカランでもないんですが、よくよく考えればこの時期はいわゆる「オフシーズン」。
なぜ故に「オフシーズン」と呼ばれる時期なのか、それを考えていなかったアノ男。止めなかった自分もですが。

このイチから身体を作り直すこの時期に何故サーキットを走らねばならんのか…
かといってサイクリングペースでは意味がない…


ま、出るからには出来る限りのコトはしますけどね!

新年早々から我ら兄弟の骨肉の争いが始まることとなります。
ヤツの(私の)性格上、共闘は表面上のみ。
ドコかでナニを必ず狙うハズ!
気は抜けん…


実家に行けば、恐らくは雪で実走は出来ません。
奇跡的に晴れていれば調整くらいはするつもりですが…

なので地元にいる間はローラーで追い込んで、実家ではストレッチをしたりナニしたりで身体を少しでも動かしつつ疲労を抜く…



結果は年始にご報告しますね!

オヤジがキレたらDNSの可能性もアリマス。




ブログランキングに参加してます。よろしければ応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村


サンタクロースの乗りモノ

今日は昨日のトレーニングが効いたのか、久々に全身筋肉痛です。
何故かアゴも疲れているのは…昨日の夜飯を思い出そうにも思い出せない…

でも多分固いモノは食べてないので、走ってる時にチカラが入ってたのかな?



今日はクリスマスイヴです。

無神論者の私には何のアレもありませんが、娘がサンタさんからのプレゼントだけは期待してます。1ヵ月前から。

長女はもう中学生なのでサンタさんは来ません。
次女はまだ信じてるっぽいです。でも来年あたりからは信じてるフリになるでしょう。いずこから入れ知恵も入るでしょうし。


我が家では娘がサンタさん宛てに書いた手紙とミルク(要は牛乳)を「いつもの場所」に置いておきます。

20141224_104728.jpg

すると翌朝手紙の返事とプレゼントが置いてある、というスンポーです。
ミルクは「サンタさん、お疲れ様♡」的意味合いのモノなので、ヒエヒエですが飲み干す必要があります。



我が愛しき娘よ。

アナタのサンタさんは、トナカイが牽いたソリに乗って空を駆けては来ない。

アナタのサンタさんは、自ら漕いだ自転車に乗って地ベタを駆けて来るんだ。


IMG01197.jpg



だから来年からコップの中身は

豆乳にしような\(^o^)/




Merry Christmas!





ブログランキングに参加してます。よろしければ応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村


多度山に行って分かったコト

今月に入り脱ボッチが少しずつ現実味を帯びてきて、いろんな方とご一緒させていただいて感じたことがあります。

オレは遅い…

いや、一応同じペースで走っていただいていますが、私が90%出力中にも関わらず皆さん満面の笑み。
鼻歌すら聴こえてきそうなイキオイです。

そして昨日ブログを書きながら再認識したのが、峠(二之瀬)に行き始めてから逆に自分に甘くなっているという現実…


今日は恐らく今年ラストランになりそうなので、チト自分自身を追い込んでみる(自分比)ことにしました。



先日きーぼーさんが雨沢をパトロールされた記事をアップされてたので、ありがたいコトに路面状況が想定出来ます。
久々(2回目)に行くか!と思いましたが、やはり街中を抜けるのが…しかも雨沢の後ドコを走るか考えるのがメンドクサイ…

風のウワサでどこかの河沿いを走れば割りとラクに雨沢方面に行けると聞いたことありますが、

誰か教えてください\(^o^)/

あ、間違えた。

連れてってください\(^o^)/


ということで、以前からオススメしていただいてた多度山へ行ってみることにします。



いつも通り、目覚ましをセットせずに身体が欲するがままに起きます。

一応空の様子を確認すると…

20141223_073946.jpg

ウム。
オレスイッチオン。

今日は多度山に向かうまでの道のりにも手を抜きません。
多度山は初ですのでどんな山か知りませんが、ソコで脚を着こうとも手は抜きません。

心拍170以上縛りで行きます。
信号で止まった後はモリモリ踏んで(自分比)スタートすることにします。
あ、でも今日はウォーミングアップはちゃんとします。

家を出て西へ西へ進み、いつも通る(一昨日も通った)「道の駅 立田ふれあいの里」前を通過し橋の上に出ると…
ん?雲が…

信号待ちの時に橋の上から東の空を見ると、

20141223_094851.jpg

ウム。


そして西の空を見ると、

20141223_094856.jpg

おぢさんにガン見されとる\(^o^)/

私、ドコかオカシイですかのう?
信号も青に変わってるし。

あ、空は曇ってますね。


前もアノ山の向こうで雨にやられたコトがあるので、今日もチト心配になります。

もう少し近付いて見ると…

20141223_095842.jpg

むぅ…空もだけど山がたけーな。


たかじんさんに教えていただいた道を順調に進み、スタート地点と思しき神社をハケーン!

20141223_100059.jpg

ウム。
おばちゃんのハンドリングがイカス!
ワンハンドです。


ココから多度山が始まります(多分)が、登りながら写真を撮ろうと呑気に構えてた私の心がポッキリ折られます。

序章的な最初のアレがありません。イキナリ始まります。
斜度がキツ過ぎて写真撮る余裕がありません。

なので写真は帰りに撮ることに決めました。

結構な割合でダンシングしないと登れません。
途中タマ~に緩急がありますが、その「急」がかなりキツイです。
そして「緩」はあっという間に終わります。

「山頂公園まで○○m」という看板が500m毎にありますので距離が分かるのはいいんですが…

ココ、
二之瀬よりキツくないっすか?\(^o^)/


「多度山頂公園」というナニとアーチっぽいアレのトコロに出ますが、まだ登ってるのでもう少し進んで…

20141223_102856.jpg

ココでポチ。

止まってるとサムイのでトットと降ります。
この道を撮りながら降りたいですし。

一応ココもチェックしておきます。

20141223_103114.jpg



少し道を逸れた場所に行くと、景色が一望出来ます。

20141223_103302.jpg

どうでもいいけど雲が気になるのう…


ココからは順不同で撮った写真を並べます。

20141223_103639.jpg

\(^o^)/

20141223_103859.jpg

\(^o^)/

20141223_104020.jpg

\(^o^)/

20141223_104453.jpg

\(^o^)/

20141223_104550.jpg

結構な数の方が歩いて登ってます。
剛の方々ですね。

皆さんご挨拶してくださるんですが、「ォバザッスァ」しか言えません。ゼイゼイ言うてますんで。

ちなみにコレが最も私の心を折った場所です。

20141223_105119.jpg

見にくいですが。「山頂公園3000m」と書いてあります。
コレだけ必死コイて漕いでるのに、まだ始まったばかりかと。

帰り道は同じ道を通ってもツマランので、カエル方面へ行き裏二ノ瀬の状況でも確認しつつ、多良峡でも寄って帰ろうかな、と思ってましたが、

降ってやがる\(^o^)/

いや、大した量ではないんですけどね。ホンの少しポツポツと。
しかしこの辺り、明らかに名古屋市内よりワンランク気温が低いです。

煮え滾る私の血潮すら雨と寒さで凍えさせます。

仕方なく北上を諦めて、県道25号を南下し国道1号から帰るコトにします。
予定より距離が結構縮まりましたので、帰りも心拍170UP縛りでブッ込みます。

久々に平地でも頑張った(自分比)気がしますが、結構キツイですね。

堪らずいつものコンビニで久々の補給です。

20141223_112128.jpg

いやホント久々です。
豆乳を投入します。

豆乳を投入(キリリ
こしあん(^д^)ウマー!


ココからはノンストップで心拍170UP&信号モリ踏み縛りで帰宅。
信号待ち後のスタートで自然に「おぅるぁ!」って叫ぶ自分に久々に会えました。

久々に追い込んだらテンション上がっちゃって、帰宅後更に筋トレ開始です。

メチャクチャ疲れました。
風呂と昼食(とプロテイン)済ませたら私の運転でお買い物へと拉致られましたが、脚にチカラが入りません。



ということで、初めて多度山に行って分かったコトを並べてみます。

◆私はヒルクライムには向いてない。
 あ、でもトレーニングとしては行きますけど、タイムは二度と計りません。

◆多度山はキツイ
 説明不要ですね。

◆私の最大心拍数は191だった
 今まで189が最高でしたが、追い込み不足だったようです。

◆心拍170UP巡航はキツイ
 橋に差し掛かると180超えますし。でもいいトレーニング♪

◆トレーニングは距離や獲得標高だけじゃない
 短い距離でも追い込めばキツイです。当たり前ですね。



そして最後に一つだけこの場を借りて(私のブログですが)お詫びと訂正したいと思います。

今まで多度山のコトを知りもせずに、1日に2回も3回も登るアノ山鬼さんのコトをヘンタイ呼ばわりして、
本当にスミマセンでした!

アノ人はヘンタイなんかじゃないです。


イカレてる\(^o^)/




【走行距離】68.4km
【獲得標高】801m
【多度山】時々でいい




ブログランキングに参加してます。よろしければ応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

峠を走ろう

今まで何度も何度も何度も何度も何度も何度も書いてますが、

私は坂が嫌いです\(^o^)/

今日のタイトルから「峠のススメ」みたいな内容だとお間違えになるといけませんので、冒頭で再確認しておきます。




先日の記事で鈴鹿春SPに参戦したコトを書きましたが、昨年よりタイムを縮め目標タイムをクリアはしましたが、同時に私の課題が丸見えにもなりました。

それまで私が行っていたトレーニングは、とにかく120kmをタレずに走り続けたいという思いから、LT値(←結構テキトーに計測)付近の心拍で脚を回し続けることが出来るようにすることを目指すモノでした。

家でのローラーではとにかく一定の負荷でクルクルクルクルクラクラクラクラクララが立っ…チガウ。
外へ走りに行っても、ほぼ登らないで信号の少ないコースを走り続ける感じでした。

サスガにチョットは登りますが、多分獲得標高は2~300m程度かと思われます(走行距離100km程)。
脚を鍛えるというより心拍を慣れさせるようなイメージですかね…


しかし!

(鈴鹿で)後半になるとホームストレートでヘロヘロになり、その先のシケインではモモがパンパンになって踊れないという現実…
そのおかげでタイムもガッツリ落とすという事実…

ソコで思いました。
今までのやり方ではイカンと。
もう少し負荷をかけるトレーニングやコースを選ばないとイカンと。

そして導入したのがコレ!

IMG01211.jpg

豆乳を導にゅ…いや違う。


こっちです。

IMG01434.jpg

ええ(何のこっちゃワカランかもしれませんが)二之瀬峠です。
いつものコースに二之瀬を取り入れることにしました。

名古屋の二大峠というと二之瀬か雨沢だというウワサを聞きますが、雨沢は市街地を抜けないといけませんし、辿り着くまでも結構キツイ。登ってます。
二之瀬は郊外を走りますし辿り着くまではほぼ平坦路です。

そしてこの頃TABATAを知るようになりました。

また、どこか遠くに走りに行こうかな~と思うと峠もコースに取り入れるようになりました。
ルートラボでいろんなルートをひいて遊んでますが、今年の鈴鹿前と後では明らかにデコボコが違います。


一応、もう一度確認しますが、

私は坂が嫌いです\(^o^)/



私とお会いいただいた方はお分かりいただけると思いますが、決してクライマー体型ではありません。むしろ対極です。
ココ最近で多くの方とお話しさせていただきましたが、私より重い方は多分いらっしゃいません。

それでも仕方なく登るのは、少しでも脚を鍛えないと、という気持ちからなんですね~
登った後の達成感とかあまり…イヤ全然…いややっぱり少しは…いや安堵感だけ…まぁそんな感じです。


しかし!

登りを意識するがあまり、最近チョット困ったことが。


我が家から二之瀬までは35~6kmありますので、ウォーミングアップを兼ねてノンビリ走ります。
というより、二之瀬に備えて脚を使いません。
二之瀬の後はソコソコにそれなりに走りながら帰路につきますが、既にクラクラしてます。

そのせいか、何となく巡航速度が落ちてる気がする!んです。
前より長い時間踏めないというか…

これでは本末転倒。
峠に行くまでも踏まないと意味ないですね。

最近チョーシコイてタイムなんぞ計るからイカンのです。
峠はあくまでも高負荷トレーニングを安全に行う場所(キリ

なので最近はローラーも以前のやり方に戻しつつあります。
たま~にTABATAや重いギアでフンフンしたりもしますが。


トレーニング方法もイロイロあり過ぎてナニがいいかヨクワカランですし、ヘビー級の私は登りを諦めてソレ以外を鍛えた方がいいのか、それとも弱点を補う方がいいのか…

ホント、
ワケワカメ\(^o^)/


皆さん、普段ナニ食べたらそんなに速く走れるんですか?



考えると面倒になってイロイロテキトーになるので、来年の鈴鹿までは今まで通りイキます。
タイムが落ちたら考え直す。
タイムが縮んでも考え直す。



ちなみにもう一つ、以前より峠を走るようになったが故の勘違いがあります。
イブキ山エントリーですね。

山神のアノ方と山鬼のアノ方と同じカテゴリーらしいということを昨日知りました。
自分との闘いなのでいいんですけどね。
その日だけチェーンリング変えようかな。
ゴッサマの時使ってた50-34がどこかに眠っていたハズ…



とりあえず明日は鬼が出るというアノ山へ、頑張って踏みながら向かいつつ登ってみるとしましょう。
山鬼見たら即Uターンしますけど。
起きれなかったら家でクルクルですけど。




あと、全然関係ありませんが、昨日初導入したインナーグローブのお話を。

20141221_054242.jpg

ホントはコレだけで1記事にしようと思いましたが、感想が一つしか浮かびませんでしたので。


確かに暖かいんですが、中で動いて

なんかアレです\(^o^)/

ムレないのが唯一の救いですね。






ブログランキングに参加してます。よろしければ応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村


初めてのクリテリウム(でも見てただけ)

【クリテリウム】
市街地などで公道を交通規制して短い周回コースを作り、そこを何度もまわって順位を競う自転車レースの種類。町中を走る迫力や、選手との距離の近さから、欧米で人気がある。世界最高峰の自転車レースツアー「ツール・ド・フランス」の最終ステージでは、パリのシャンゼリゼ通りを封鎖して周回するレースが行われている。

※コトバンクより丸パクリ



今日、KTMさんにお声掛けいただき、SHOROsの方々が参戦されるという「平田クリテリウム」を見に行きました。
朝早く並べばキャンセル待ちが…と教えて頂きましたが、キングofチキンの異名を持つ私にはその勇気もなく、とりあえずは見学することにしました。


そこで、たかじんさんに道案内させてと一緒に行くことにしました。




先々週、先週に続き、休日にアラームの音(Guns N´Roses)で目を覚ます違和感…
いつもは身体の要望に応えるカタチで起床し、身体の要望に応えるカタチで家を出ます。

しかしチャリダチとの約束をしている私は、時間に基づき動き出す…

ええ、今日も軽く
浮かれてます\(^o^)/

たかじんさんとの待ち合わせは7時半…いつもの起きる時間より早い…
でも浮かれ気味の私は目覚ましの時間より1時間早く目覚めます。


リビングに行きおもむろにテレビのスイッチを入れると…

むむ!

サッカークラブ世界一選手権の決勝がやっとる!
しかもレアルマドリード!

むぅ…

見入ってしまいました\(^o^)/


約20km先にある待ち合わせ場所までは、1時間かけてゆっくりウォーミングアップがてら行こうとしてましたが、家を出たのが6時55分。

コレはマズイ。

家を出た瞬間から飛ばします(自分比)。
しかし今週は体調が悪く全くローラーも回してない日々でした。
脚は回るのか…?

…思ったより軽かったです。
やっぱり休養は大事ですね。

時間はありませんが、久々に見た日の出。撮らずにはいられません。

20141221_065942.jpg

ウム。先を急ごう。


ココからは心拍が170以下に落ちない程追い込みます。
遅れたら遅れたら…どうなるんだろ?

もうシヌ気で踏み倒して何とか3分遅れ(私の時計では)待ち合わせ場所に。


無論たかじんさんは既にいらっしゃいます。
本当にスミマセンっした!

ココからは初めての背割を走ります。

20141221_074049a.jpg

今朝は向かい風もそれ程キツくなていいですね。
クルマも来ないしいい道です。

途中、100mだか200mだか毎に目印的なナニかが設置してあり、たかじんさんから「インターバルトレーニングに使えますよ」というヘンタイ思考を教えていただきますが、私には意味が分かりませんでした。

この人は常にトレーニングのことばかり考えてるんだな~と。

アレなお人ですね\(^o^)/


しばらく走って会場に辿り着きましたが、前日の雨で出来た水溜りを避けて走っているとクリテリウムのコース内に入っちゃいましたので、そのまま走っちゃいます。

むぅ…結構幅が狭い…
コーナーはチョッカクだし狭い…

こんなトコロをレースペースで走るのか…
コエェ…

なんて考えながら走っているとスタート地点の人がいっぱい居るトコロに着きました。

20141221_082925.jpg

本日のツアーにお声掛けいただいたKTMさんを始め、SHOROsの皆さんにご挨拶です。
少し遅れてrrさんもご登場です。
多度山を2~3回軽くシバいたとかシバかないとか…
言葉もありません。


時間的にはもうスグでレーススタートです。

スタート前。

20141221_083857.jpg

この瞬間の緊張感は好きです。


スタートの合図とともに一気に全員が踏み倒すのかと思いましたが、先導車がいます。
バックストレートから本番開始の様子。


しばらくすると先頭集団が戻ってきました。

20141221_084350.jpg

一応「C5」という入門級のカテゴリーのようですが、走ってる方々は明らかにそうは思えません。
「レースの」入門級ということなんでしょうか…
にしても皆さんゴリゴリ踏んでいらっしゃいます。

数周のレースを終え、SHOROsの皆さんが戻ってきました。
とても清々しい表情をされています。

むぅ…


このあとは数レース見てましたが、落車も結構発生しているようで、モード☆ドナドナで戻ってこられる方もいらっしゃいます。
そして一定以上遅れるとソコで終了勧告という切ない結末もあります。

むぅ…


すこ~しダケ、

興味湧いちゃいました\(^o^)/


レース観戦(歓談)中、「あの」なかさんが声を掛けてくださいます。
そう、ブログによってその表情を変えるなかさんです。

「今度一緒に出ようよ」

正直、クリテは落車がコワイ。
あの広い鈴鹿ですらガリガリ転んでるのに、このコースでは更に…
と思いましたが、コーナーへの進入速度を見ていると、皆さん結構減速されている様子。

ちゃんとした知識を得て、先達の方々にレクチャーいただく機会さえあれば…
そして誘われているウチが華…

前向きに検討してます\(^o^)/
政治家的意味で。


そしてshigaさんのレース解説という魅惑のオプションも堪能させていただきました。
スポーツ解説者という職業が成立する理由が分かりますね。
見方が変わり更に面白く観戦出来ました。

ありがとうございました!


先週の忘走会で延々牽いていただいたにも関わらず、ご挨拶出来ていなかったNAO-TSRさんやmatzさんとも改めてご挨拶をさせていただきました。
今度ご一緒する時は…時も…お尻見せてください!

途中、ある女性が我々イケメン軍団に話しかけてきます。
どっかのナニかのサイトをアレされているようで、取材的なナニのようです。

無論インタビューを受ける方はアノ人しかいません。

20141221_093214.jpg

その様子を撮ろうとすると前に出てこられた方はデリちゃんさんです。
そのお名前の由来から、ピンクのハートでお顔をナニ致しました。
お察しください。


しばらく観戦(歓談)した後はたかじんさんと二人でお先に失礼しました。

帰りはほんのチョットだけ追い風基調でしたが、たかじんさんが病み上がりの私を気遣ってくださり、40km/h以上でゴリゴリ牽いてくれます。

完全に私をツブしにきてます。
恐らくクリテを観て燃え上がった闘争本能を発散させているのかと思われます。

いい迷惑ですね\(^o^)/


そして、何故か清州城を見て

20141221_114636.jpg

ココでお別れです。



たかじんさん、今日もありがとうございました。

お声掛けいただいたKTMさん、SHOROsの皆さん、ありがとうございました。
SHOROsの皆様とも、次は是非ともご一緒させていただき、いろんな道を教えていただきたいです(他力本願)
あ、美濃のマム…美濃路マスターのなかさんとは固くお約束をば。

悔やまれるのは、皆さんとお近づきになれたのがシーズン終了時期だったこと。
私のせいですが。
先々週のきーぼーさんとのライドもそのせいでコース変更してもらいましたし。


この極寒の季節にどれだけの方と走れるか分かりませんが、暖かくなりドンドン走りに行ける時期が去年より楽しみです。


これからも是非!

お誘いください\(^o^)/
(他力本願)




クリテ、かぁ…

\(^o^)/




【今日の獲得物】
・あのブログ

【走行距離】67.7km
【獲得標高】31m

…31m\(^o^)/




ブログランキングに参加してます。よろしければ応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村


誰がためにペダル踏む

皆さん、今日も元気に回してますか?

私はイマイチ体調がノリきらないので、もう今週は休養週間に決めました。昨日。でも今日まで。
すると妻にも娘にも聞かれます。

「アレ?今日は回さないの?」

む…

家族の日常風景に私が「回す」という行為が刷り込まれている…いい傾向ですね。
そして、自転車にまるで興味ない妻が「回す」などという専門用語まで使うようになりました。

先日も「レーパン」という単語を発した時には驚きました。

まさに門前の小僧…いやオバ…いや熟女…いやマダ…何でもいいや。



最近はこのように私のローラーデイズにも違和感が無くなってきたようですが、以前はいつもいつも聞かれてました。

「何のために回してんの?」

妻は運動が苦手です。
よくワカラン銀色の横笛を持っていたりピアノが弾けたり華道や茶道や書道や・・・・・・・・ムゥ・・・芸達者だのう…
…逸れました。

要は文化系なので、汗ダクでハァハァしてる私が理解出来ないようです。



以前妻の実家で親戚の集まりがあった時にも、親戚のオッサンに聞かれました。

「ナニに勝ちたいの?」



私はいつもこう答えます。

好きなコトに理由はいるのかね?

と。



何のために回してるかと聞かれれば、より楽しむため、ですかね。
ママチャリではなくロードバイクに乗っている以上、より速くよりラクにより遠くへって思うのは本能かな、と。
本能に理由づけなどまさに無意味。


ナニに勝ちたいのか聞かれれば、より楽しむため、ですよね。
順位やタイムが出るイベントに出る以上、より上の順位を目指すことや前回の自分に勝ちたいと思うのは自然じゃないかな、と。
自然に湧き出る感情に理由づけなど、これまた無意味。


ただ決してこのように

pdum.jpg

お尻を触りた…じゃなくて、

ポディウムを目指してるワケではないんですよね。永遠にムリですし。

いやでもお尻は…いや何でもないです。




皆さんも山に登ればタイムを気にしますし、サーキットイベントに出れば1周何分だったと確認することと思います。
いつものコースを走っていてもアベ何km/hだったとかも。

でも自転車に乗らない人達にとっては何とも不思議に映るようです。
よく距離感が違う、なんて話も耳にしますが。


自転車を趣味にしてあんなトコやこんなトコへと走りまくっていらっしゃる皆様方の多くは、ローラーを持っていると思われます。
しかしその時点で乗らない方々には理解不能のようです。



以前は妻にも自転車どう?と聞いたコトがありました。
会社の若いメンズにも聞いたコトがありました。

答えは一緒でした。

「面白そうだけど、アンタを見てるとヤル気無くすわ」

ロードバイク=要トレーニング(ローラー)と映るようです。
そんなストイックになれない、と。

でもそう言われた時には必ず言ってやります。

私ごときを見てストイックなんて言ってると、世間に溢れるホンモノのヘンタイ様から

クレームくるぞ\(^o^)/



他の方のブログを拝見したり、実際にお会いした方とお話してると、私なんぞまだまだ入口手前でウロウロしてるだけの迷える子羊。



皆さんは何のために回してるの?と聞かれたコトありますか?



最先端技術の粋を集結させたロードバイクで、原始的な感性や本能を満たす…
そう考えると自転車って

面白いですね\(^o^)/

本能だから気が向かない日は乗りませんしムリもしませんw

本能といえばお尻も…いや何でもないです。



出張に行ってボーっとクルマに乗ってる時間が長いと、ついエロエロイロイロ考えちゃいますな。



ん?
そういえばサーフィンやってる時は同じようなコトを聞かれたことないな…
パドルレースに勝つためにパド筋鍛えたりしてたのに…

やはり自転車はヘンタイの乗りモノなのか…※私だけ除く




ブログランキングに参加してます。よろしければ応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

プロフィール

ダイズ

Author:ダイズ
弟に大きな背中を見せるアイツに引っ張られながらそれなりに走ったりしてる日々を綴ります

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
FC2カウンター